Budino di porridge con cuore alla ciliegia

Ingredienti:

40 gr di fiocchi d’avena Noccioloso @bprnutrition

20 gr whey al cioccolato @myprotein

1 cucchiaino di marmellata di ciliegie nere

200 ml d’acqua

Procedimento:

In un pentolino versare l’acqua e i fiocchi d’avena, accendere il fuoco a fiamma bassa e cuocere mescolando continuamente con una frusta. Una volta che inizia ad addensarsi, unire le whey al cioccolato e mescolare ancora. Una volta che il composto è omogeneo, versare in una ciotolina.

Lasciarlo raffreddare in frigorifero tutta la notte, la mattina sformarlo e guarnirlo a piacere.

C 25,8 – G 5,4 – P 22,3

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