Budino cookies con cuore bianco

Ingredienti:

100 gr di yogurt greco 0

250 ml d’acqua

40 gr di fiocchi d’avena aromatizzati Cookies @BPRnutrition

15 gr whey al marshmallow @MyProtein

Cacao

Procedimento:

Prima di tutto, mescolare le whey con lo yogurt, ottenendo una crema liscia senza grumi.

In un pentolino versare l’acqua e i fiocchi d’avena, accendere il fuoco a fiamma bassa e cuocere mescolando continuamente con una frusta. Continuare finché non diventa una crema liscia, versare il porridge in una ciotolina, prendere 2 cucchiaini di crema di yogurt e inserirli nel porridge, spingendo in fondo, coprire e conservare tutta la notte in frigo.

La mattina capovolgere la ciotolina su un piatto, spolverare con un po di cacao

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