Porridge ai mirtilli e fragole

Buon sabato! ecco una colazione freschissima e buonissima…oramai lo sapete che sono Chia porridge addicted!! E quindi ecco qui un’altra versione 😉

Ingredienti:

10 gr di semi di chia bianca

acqua in rapporto 1:3

125 gr di yogurt di soia ai mirtilli

15 gr di mandorle 

10 gr di bacche di goji

100 gr di fragole

100 gr di mirtilli

Procedimento:

Prepariamo prima di tutto l’overnight Chia porridge, coprendo la chia con l’acqua e lascarla gonfiare per tutta la notte in frigorifero, in modo che si gonfi e triplichi il suo volume.

Alternare lo yogurt al chia porride, alla frutta, continuare fino a finire, guarnire con la frutta.

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