Zuppa detox
Ingredienti: 200 gr zucca 100 gr fiocchi di latte 1 piccola patata 100 gr di ceci 6 mandorle Procedimento: cucina la zucca al vapore, a fine cottura frullala in modo da ottenere una crema. Taglia una piccola patata con la mandolina, cucinala in forno con delle spezie a piacere. Per circa 10 min sotto il grill. Impiatta la vellutata con dei ceci, i fiocchi di latte e le mandorle, accompagnandole con delle chips
Acqua aromatizzata
L’acqua aromatizzata è un modo per potersi idratare e depurare bevendo qualcosa che abbia un buon sapore,senza annoiarsi a berla liscia, che se ne dica, arrivare a 3/4 litri al giorno non è facile, per cui via libera all’acqua aromatizzata alla frutta e spezie, che sono ricche di vitamine e sono un ottimo rimedio per la depurazione. Oggi quella che vi propongo e molto semplice: 1 clementina a spicchi 2 fette di limone 1 pezzetto di zenzero grattugiato Mettete tutto in una bottiglia e aggiungete l’acqua. Se la preparate la sera prima, prenderà ancora più gusto.