Buongiorno, oggi cambio colazione, avevo bisogno di colore nel mio piatto e gusti diversi, per cui una macedonia di frutta coloratissima e fresca, yogurt e tanti semini. Ogni tanto è bello cambiare e farsi ispirare, ti fa ritornare la voglia creare e di mettersi in gioco.
Ingredienti:
100 gr di ananas
100 gr di mango
50 gr di fragole
10 gr di semi di chia
15 gr di mandorle
10 gr di bacche di goji
1 vasetto di yogurt di soia al mirtillo
Procedimento:
tagliare la frutta a cubetti e disorla sul piatto, versare lo yogurt, la frutta secca e i semi….e buona colazione 🙂
