Come ogni lunedì c’è qualcosa di diverso su mio blog, è la giornata in cui ci si dedica al Detox, senza rinunciare al gusto!! Oggi è una colazione molto semplice, ma buonissima, perchè i sapori più essenziali sono sempre quelli che piacciono di più. E voi che ne dite?!
La prima è una selezione di GALLETTE:
– 1 AL CACAO E COCCO
Per i golosi come me che non possono rinunciare al cioccolato.
Sciogliere mezzo cucchiaino di cacao amaro con qualche goccia d’acqua, una volta ottenuta una crema, spalmarla sulla galletta e spolverizzare con il cocco
– 1 ALLO YOGURT GRECO, CACAO E ANANAS
Per chi ama le cose fresche e i gusti tropicali.
Spalmare lo yogurt greco 0 sulla galletta. Sciogliere mezzo cucchiaino di cacao amaro con qualche goccia d’acqua, quando sarà una crema, adagiarlo sullo yogurt e guarnire con l’ananas.
– 1 KINDER BUENO E FRUTTI DI BOSCO
Per chi si ricorda delle merende di quando si era piccoli, ma non rinuncia al mangiar sano.
Spalmare un cucchiaino di burro di arachidi al kinder bueno @MGfood sulla galletta e guarnire con i frutti di bosco misti.
La seconda è uno SMOOTHY :
150 yogurt greco 0
1 fetta di ananas
50 g frutti rossi congelati
5 g cocco
1 noce
Frullare tutti gli ingredienti e servire in un bicchiere guarnito di frutta secca.