Buongiorno e buon sabato a tutti!! Oggi inizio con un buon porridge e tutti i frutti rossi che desidero!! Che ne dite, vi piace?! a me tantissimo.
Ingredienti:
40 gr di fiocchi d’avena Latte e Biscotti BPR Nutrition
300 ml d’acqua
110 gr di ciliegie
100 gr di lamponi
10 gr di marmellata di fragoline
Procedimento:
In un pentolino versare l’acqua e i fiocchi d’avena, accendere il fuoco a fiamma bassa e cuocere mescolando continuamente con una frusta. Continuare finché non diventa una crema liscia, versare il composto in una ciotolina e lasciarlo raffreddare.
In un barattolino disporre parte delle ciliegie e dei lamponi, versare il porridge e decorare con la marmellata e la frutta.
C 42,2 – G 3,9 – P 6,5 – Cal 235
